Подскажите пожалуйста в январе была провелена передне-задняя кольпорафия,все прошло удачно,теперь хочется похулеть.Вопрос такой на сколько кг можно скидывать в месяц без рецидива опущения,можно ли около 6 кг?каким спортом заниматтся пресс ,отжимания,планка разрешены ли?можно ли упражнения кегеля?как после операции скинуть вес,заранее спасибо