[JUSTIFY]Хочу сказать, что упражнения для тонуса мышц, действительно очень нужны, и они реально помогают. Так, после третьих родов, мне был поставлен диагноз опущение передней стенки влагалища и шейки матки 2-3 степени. Шейка была почти снаружи - это подтвердил мой гинеколог на момент осмотра. Рекомендованы были упражнения Кегеля и гимнастика, описанная выше Лейлой Владимировной , в течении трёх месяцев. И, вы знаете, это реально работает: через три месяца было значительное улучшение... Шейка немного ушла внутрь...но, всё равно было ощущение инородного тела и, когда, мочевой пузырь был полный, чувствовалось давление на шейку матки... От операции, уйти не получилось... Зато, получилось избежать установки фиксирующей матку сетки ... Хирург принял решение, в силу моего ещё довольно молодого возраста (29 лет), и вполне возможных родов в будущем :facepalm: , ограничиться только пластикой стенок влагалища - пока этого будет достаточно... В конце концов, сетку поставить можно всегда.... [/JUSTIFY]