Похудение после кольпорафии

Пользователь

Сообщений: 1 Регистрация: 22.04.2020

22.04.2020 12:23:49

Подскажите пожалуйста в январе была провелена передне-задняя кольпорафия,все прошло удачно,теперь хочется похулеть.Вопрос такой на сколько кг можно скидывать в месяц без рецидива опущения,можно ли около 6 кг?каким спортом заниматтся пресс ,отжимания,планка разрешены ли?можно ли упражнения кегеля?как после операции скинуть вес,заранее спасибо

Анита Модератор Администратор Сообщений: 236 Регистрация: 19.07.2016	#2 0 01.11.2020 17:45:52 Лиля, привет! После кольпорафии (и вообще в целом для женского тазового дна) не безопасны / пагубны упражнения с подъемом тяжестей, потугами что-то вроде "жим штанги из положения сидя". Эти упражнения не для женщин. Их лучше исключить. Ориентируйтесь на безопасный спорт: плавание, аэробная нагрузка, кардио... Этот спорт только на пользу для всего. Что касается количество сбрасываемых килограммов, то в не зависимости от проведенной операции, безопасная потеря килограммов - 2кг в месяц

Читают тему (гостей: 1)